CIPA,SIPAT, ginástica laboral.

Ginástica laboral.

Quando exigimos pouco dos músculos , eles atrofiam. O coração, que
também é um músculo, enfraquece. Os vasos capilares, que levam
nutrientes ás células, pele e tecidos, praticamente se desfazem.
Em contrapartida, a pessoa que faz exercícios tem a seu favor a vantagem de que cada órgão e célula do corpo funciona melhor, independente da idade em que começou a praticar atividade. Por volta dos 30 anos nosso metabolismo diminui seu ritmo de atividade em 5% ao ano. Assim sendo, o ideal para manter a forma física é exercitar 5% a mais cada ano.....

Saiba + fazendo o download.

baixar:http://www.4shared.com/file/61554347/dee3e72c/Cenafe_-_Ginstica_Laboral_Sipat_Cipa_Ler_Dort_Qualidade_De_Vida_No_Tra.html?dirPwdVerified=99a76715